マカを飲み始め基礎体温表が綺麗な2層になりました

マカを飲み始め基礎体温表が綺麗な2層になりました

マカを飲み始め基礎体温表が綺麗な2層になりました

結婚してすぐに妊娠できたのですが、初期流産になってしましました。
その後半年授かれず、積極的に妊娠しやすい体づくりに取り組もうと考えました。

 

まず自分の体質で気になっているたのは冷え性であること。
いつも手足が冷たく、夏の冷房も苦手でした。平熱も36度ないことが多かったので、まず妊娠するために体を温めることから始めることにしました。
体を温める食べ物、できるだけ運動することなどに取り組みましたが、もっと積極的にサプリメントで良い成分はないかと探したところ、辿り着いたのがマカです。

 

マカは「妊娠 サプリ」などで検索すると、葉酸の次くらいによく出てくるサプリメントでもあります。
葉酸は胎児の成長のために重要なひとつの栄養素ですが、マカは豊富な栄養素でホルモンバランスを整える作用があるそうです。
冷え性の原因の1つはホルモンバランスの乱れだといわれているので、マカ摂ることでホルモンバランスを整えると同時に冷え性
改善の効果も期待できれば、妊活にぴったりなサプリだと思いました。

 

錠剤タイプで1日2gのマカを摂るようにしました。
すぐには効果は現れませんでしたが、2ヶ月目に顕著だったのが、ずっとつけていた基礎体温表で、低温期から高温期に変わる部分が
一気に0.3度、ポーンと上がるようになりはっきりとした2層になるようになりました。
それまでは2.3日かけてダラダラと高温になっていたので、基礎体温表からホルモンバランスがしっかり整ってきたことがわかりました。

 

そしてマカを取り始め4ヵ月後、特に高温期は体がぽかぽかとして冷え性も忘れるようになってきたころに、自然妊娠できました。
基礎体温表からはっきり効果を実感できたので、妊娠できたのはマカのおかげだと思っています。

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